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瞑想会

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57:49

2021年10月21日

数息観瞑想 – お釈迦様も行った「心を落ち着ける」ための最強の瞑想（難易度★）

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1:04:38

2021年10月14日

波の音瞑想 – 波の音による認識の「絶対化」と「相対化」（難易度★★★）

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1:12:58

2021年10月7日

ヴィパッサナー瞑想【入門編⑪】五感の瞑想（難易度★★）

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42:33

2021年10月2日

ヴィパッサナー瞑想【入門編⑩】食事の瞑想：レーズンエクササイズ（難易度★★）

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1:05:51

2021年9月25日

ヴィパッサナー瞑想【入門編⑨】死体の瞑想（難易度★）

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1:24:44

2021年9月18日

ヴィパッサナー瞑想【入門編⑧】地水火風の瞑想（難易度★★）

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1:11:38

2021年9月10日

ヴィパッサナー瞑想 – 入門編⑦状態の瞑想（難易度★★）

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1:04:57

2021年8月31日

ヴィパッサナー瞑想 – 入門編⑥歩く瞑想（難易度★★）

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1:20:16

2021年8月23日

ヴィパッサナー瞑想【入門編⑤】ボディスキャン瞑想その3（難易度★★★）

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59:43

2021年8月17日

ヴィパッサナー瞑想【入門編④】ボディスキャン瞑想その2（難易度★★★）

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