共感瞑想 – 心をフラットに保つ瞑想【実践編】(5つの方法)

共感瞑想の精度を高めるために、己の心をフラットに保つための、具体的な実践方法をレクチャーします。

①禊
②掃除
③呼吸
④お香
⑤ヒーリング

今回は、以上の5つを解説します。

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