共感瞑想 – 心をフラットに保つ瞑想【理論編】

共感瞑想の精度を上げるためには、己の心をフラットに保つことが、最も大事です。

心にノイズが混じっていると、そのシグナルが自分のものなのか、相手のものなのかが、わからなくなるからです。

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